¡Ojo con los suplementos vitamínicos! Conoce la forma adecuada para subir las defensas
Por estos días la mayoría de las personas se están preguntando: ¿cómo subir las defensas? Y es ahí cuando aparece la famosa respuesta: ¡consume más vitaminas! Pero, antes de optar…
¿Sabes manipular los alimentos correctamente?
A la hora de cocinar es fundamental implementar buenas prácticas de higiene. Por eso, te damos las mejores recomendaciones para manipular los alimentos correctamente. La insalubridad de los alimentos representa…
¿Cómo proteger a las personas mayores en época de coronavirus?
El cuidado de las personas mayores siempre será una prioridad y más, en una situación como la que estamos viviendo a raíz del COVID-19. Sigue estas recomendaciones para reducir el…
8 reglas de oro para el cuidado de los riñones
Los riñones son los órganos encargados de filtrar la sangre y eliminar el ácido que producen las células del cuerpo manteniendo un equilibrio saludable de agua, sales y minerales, si…
¿Sabes lavar tus manos correctamente?
La mejor forma de prevenir enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias agudas está en las actividades cotidianas que realizas. Conoce cómo hacer un correcto lavado de manos. Hay acciones que realizamos…
¿Qué es la escoliosis?
¿Has notado cómo es tu postura? Analízala muy bien porque si tienes una curvatura probablemente sufras de escoliosis. El ortopedista y traumatólogo Miguel Farfán te explica cómo detectarla. La columna…
¿Cómo saber que sufres del síndrome del túnel carpiano?
Pasar mucho tiempo frente a un computador, realizar movimientos repetitivos con las manos o el uso de máquinas fuertes pueden ocasionar el síndrome del túnel carpiano. A continuación, el ortopedista…
Cáncer infantil: ¿Cómo detectarlo a tiempo?
El cáncer infantil sigue siendo la principal causa de mortalidad en niños y adolescentes de todo el mundo. ¿Cómo detectarlo a tiempo? El doctor Carlos Pardo, oncohematólogo pediatra de la…
Apoya la lucha contra el cáncer sumándote a estas iniciativas
El cáncer es una lucha de todos, por eso, demuestra tu solidaridad apoyando estas iniciativas. Recuerda que juntos podemos prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad. El cáncer es una…
Todo lo que tienes que saber sobre la sinusitis
¿Alguna vez has sentido una “alergia” que no se quita , sientes un dolor constante en tu cara y cabeza? Si presentas alguno de estos síntomas probablemente sufres de sinusitis….
¿Cómo desintoxicar tu cuerpo?
Si has trasnochado o te has excedido con la comida debes comenzar a desintoxicar tu cuerpo para evitar síntomas como la pesadez y el agotamiento. El médico bioenergético Santiago Rojas…
Visión 2020 en Compensar salud
De acuerdo con Asocajas, la tercera parte de los afiliados al Sistema General de Salud del país, es decir 14.4 millones de personas, están en EPS pertenecientes a cajas de…
Apnea del sueño: un cese involuntario de respiración al que debes prestar atención
¿Te han dicho que en las noches roncas o te has levantado con una sensación de ahogo? Si es así probablemente estés sufriendo de apnea del sueño. Te contamos qué…
Vacunas al día para iniciar el año escolar
Inicia un nuevo año escolar, pero antes de regresar a clases debes revisar si tu hijo tiene completo el esquema de vacunación. Conoce cuáles son las vacunas que le permitirán…
Consejos para tener un 2020 lleno de bienestar
Los seres humanos buscamos vivir una vida llena de bienestar, queremos sentirnos satisfechos y tranquilos con lo que hacemos. Pero ¿cómo lograrlo con un ritmo de vida tan agitado? La…
Ponte en forma con esta rutina de ejercicios al aire libre
Respirar aire puro, aprovechar la vitamina D del sol, sentir la brisa sobre tu piel y disfrutar del ruido de la naturaleza son algunos de los beneficios de hacer actividad…
¿Qué hacer si tienes mal aliento?
El mal aliento, conocido también como halitosis, puede llegar a causarte situaciones incomodas, afectando así tus relaciones sociales. Por eso, te explicamos sus causas, y cómo prevenirlo. La halitosis es…
¿Cómo prevenir el VIH?
El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) sigue siendo un problema de salud pública, haciendo que anualmente más de 20 millones de personas alrededor del mundo reciban el tratamiento antirretrovírico….
¿Cómo leer las etiquetas de los productos para la piel?
Los productos para la piel, al igual que los medicamentos, también deben ser recetados y recomendados, en su mayoría, por profesionales de la salud. Por eso, al momento de comprarlos,…
Consejos para darle la bienvenida a casa a un bebé prematuro
Si le han dado de alta a tu hijo prematuro y ya pueden ir a casa, te damos algunas recomendaciones para brindarle los cuidados que necesita para crecer sano y…
¿Cómo prevenir la neumonía infantil?
La neumonía es una de las principales causas de mortalidad infantil en menores de cinco años. Sin embargo, teniendo las precauciones necesarias y siguiendo las recomendaciones de los especialistas, es…
Mitos y realidades de la gastritis
Sentir ardor en la boca del estómago es uno de los síntomas más comunes asociados a la gastritis. Pero ¿qué tan cierto es que comer cítricos y a deshoras causan…
Compensar, conectada con la salud de los colombianos
Como parte de sus avances en materia de digitalización y con el propósito de facilitarle a las empresas algunos trámites de sus trabajadores afiliados a la EPS, Compensar Salud viene…
El pie diabético, una afección que se puede prevenir
Una de las afecciones propias de los pacientes con diabetes, que tiende a aparecer principalmente por un mal control de los niveles de azúcar, es el pie diabético, temido porque…
Compensar EPS: ¿Cómo pedir citas médicas?
Conoce el paso a paso para solicitar citas médicas y odontológicas en Compensar EPS y las diferentes herramientas que te permiten agilizar este proceso. Dos de las preguntas más frecuentes…
La historia de Deissy vega, una sobreviviente de cáncer de mama
Deissy Vega es una usuaria de Compensar salud, a quien en 2016 le detectaron cáncer de mama: un diagnóstico inesperado para la mayoría de las mujeres, que cuando se presenta,…
¿Por qué se presenta la menopausia prematura?
La menopausia es un proceso natural que ocurre entre los 48 y 52 años, pero qué pasa cuando se presenta antes. La doctora Adriana Camero, presidente de la Asociación Colombiana…
Prevén la artrosis cuidando tus cartílagos
El cartílago es un tejido que nos permite movernos y amortiguar las sobrecargas. Cuando éste se deteriora, aparecen dolores e inflamaciones que si no son tratadas a tiempo pueden conllevar…
Tus uñas hablan de la salud de tus huesos
En una acción tan sencilla como hacerse las uñas puedes descubrir si tus huesos se están debilitando. Conoce esta y otras señales que pueden indicar que estás sufriendo de osteoporosis. …
Compensar, compromiso permanente con la salud de los colombianos
Según los resultados de la encuesta anual realizada por el Ministerio de Salud, la cual recogió la opinión de más de 25.000 personas, los colombianos tienen una buena percepción del…
Compensar EPS más cerca de sus afiliados
Buscando contribuir al bienestar integral de los colombianos, Compensar EPS sigue ampliando su cobertura en salud, ofreciéndoles a sus afiliados nuevas sedes ubicadas estratégicamente en Bogotá y otros departamentos del…
Compensar salud continúa creciendo en servicios y cobertura
Pensando en el bienestar integral de afiliados y usuarios, Compensar viene trabajando en la ampliación tanto de su oferta de servicios, como de su infraestructura; con el firme propósito de…
¿Cómo prevenir el suicidio?
El suicidio se puede prevenir y tú eres un actor clave para lograrlo. En Revista Compensar te contamos por qué prevenir es preguntar y te invitamos a conocer las señales…
¿Qué es el linfoma de Hodgkin y cómo detectarlo a tiempo?
El linfoma de Hodgkin es un cáncer que según el Instituto Nacional de Cancerología afecta a más de 1.300 personas en Colombia. Por esta razón, te explicamos todo lo que tienes…
En el mes del amor y la amistad cuida tu corazón
Haz que tu corazón se mantenga sano y fuerte, siguiendo el método 10 de la Fundación Colombiana del Corazón. En Revista Compensar te explicamos cómo aplicarlo a tu vida. La…
¿Quieres una piel radiante? Sigue esta rutina
Limpiar, tonificar, hidratar y proteger la piel son los pasos que debes hacer para conservarla radiante. En Revista Compensar te enseñamos a cuidar tu cutis siguiendo esta rutina de belleza….
Compensar abre nueva sede de salud en Venecia
Con el objetivo de seguir ampliando su cobertura de salud y aportar al bienestar de los colombianos, Compensar EPS dio apertura a una nueva sede que beneficiará a más de…
Controles prenatales, la mejor forma de asegurar un embarazo saludable
El embarazo es una de las etapas más importantes para una mujer y un hombre, experiencia que debe ser disfrutada al máximo. Por ello, el acompañamiento médico se convierte en…
¿Cómo enseñarle a tu hijo a comer saludable?
Comer de manera saludable es una de las claves para evitar que tu hijo sufra de enfermedades como diabetes y obesidad. Aquí te damos algunos tips para que sepas como…
Todo lo que debes saber sobre el herpes zóster
El herpes zóster es una de las enfermedades que se manifiesta generalmente en adultos mayores y puede llegar a ser de alto impacto para ellos. Sin embargo, sí es posible…
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Los 60, 70 y 80 años son la edad perfecta para seguir manteniéndote saludable y activo. Descubre por qué en Compensar ser adulto mayor es un estilo de vida. Un…
Depresión, un trastorno que no distingue edad
La depresión es un trastorno psicológico que puede sufrir cualquier persona. Y aunque son varios los factores que pueden desencadenar en ella, cuando se trata de niños, a veces resulta…
Evita sufrir de hígado graso con estos consejos
El hígado graso no alcohólico es una enfermedad silenciosa que cada día padecen más personas a causa de los niveles de aumento de población obesa. La buena noticia es que…
La salud de los colombianos evoluciona con Compensar EPS
Compensar EPS presenta a sus afiliados y demás grupos de interés los resultados obtenidos durante su gestión 2018, confirmando su compromiso por garantizarles a los colombianos las mejores opciones en…
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Todas las personas corremos el riesgo de sufrir hepatitis, una infección que afecta el hígado y es causada por uno de los cinco virus de la hepatitis A,B, C, D…
Cuida a tu papá, recordándole estos chequeos médicos
Cada vez es más usual regalar otro tipo de obsequios para los padres. Demuéstrale cuanto lo quieres, acordándole estos chequeos. En el afán del día a día muchas veces los…
Compensar más allá del concepto tradicional de salud
Actualmente Compensar viene trabajando en la implementación de un modelo innovador de atención integrado de servicios de salud y caja, para ofrecer a los afiliados una experiencia que les permita…
¡Salva vidas, donando células!
Sabías que si donas células hematopoyéticas puedes salvar la vida de alrededor de 300 personas que mueren cada año por leucemia en Colombia. Te contamos cómo hacerlo. El Instituto Distrital…
ELA, más allá del Ice Bucket Challenge
En 2014 se viralizó el desafío del Ice Bucket Challenge, la prueba consistía en tirarse un cubo de agua helada sobre la cabeza. Más allá de superar este reto, el…
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En Colombia más de 2500 personas necesitan un trasplante. Por eso, tu decisión de donar órganos y tejidos puede salvar muchas vidas. Conoce cómo ser donante. En la actualidad, todavía…
