Aislamiento: ¿cómo realizarlo cuando sospechas o presentas síntomas leves del covid-19?
El Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia reportó a finales de agosto de 2020 que el país llegó a 599.914 contagios confirmados por coronavirus; la mayoría han logrado…
Conoce la importancia de la nutrición en personas mayores
De acuerdo con la encuesta SABE-Colombia, al menos el 40 % de las personas mayores presentan algún riesgo de malnutrición; por ello, si eres mayor de 59 años te aconsejamos…
Recomendaciones y medidas de autocuidado contra el covid-19
En entrevista para Revista Compensar, el médico infectólogo, asesor deCompensar Salud, Edwin Silva, nos aclara algunos puntos vitales para tener en cuenta en materia de prevención y cuidado durante la…
Todo lo que debes saber sobre el pie equino varo
Uno de cada 1.000 niños puede nacer con pie equino varo, también conocido como pie zambo, una deformidad congénita de los pies que tiene solución si se brinda el tratamiento…
El uso del termómetro digital no genera ningún daño para nuestra salud
A raíz de la pandemia el termómetro digital se volvió imprescindible. No obstante, han surgido varios mitos en torno al uso de este. Por ello, te contamos cómo funciona este…
7 cuidados de salud que todo hombre deber incluir en su día a día
La mayoría de los hombres desconocen cuáles son los cuidados de salud que debes implementar a lo largo de su vida. Por ello, te compartimos la guía para mantenerte saludable. …
El abecé de la enfermedad celíaca
La enfermedad celíaca, la cual ocasiona intolerancia al gluten, afecta al 1.5 % de la población mundial; no obstante, se estima que alrededor del 75 % de los pacientes desconocen…
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando fumas?
El consumo del tabaco produce 3,5 millones de muertes al año y, a diferencia de lo que se piensa comúnmente, no solo afecta a los pulmones. Conoce aquí el daño…
En el mes de la madre saca la mejor versión de ti, siguiendo estos consejos de salud
Las madres cumplen un rol fundamental en la sociedad, pues trabajan los 365 días del año para educar, consentir y transmitirle a sus hijos lo mejor de sí. Por eso,…
Actividades para personas mayores
En Colombia las personas mayores de 70 años deben permanecer, por ahora, en sus casas para protegerse del Coronavirus, convirtiéndose este tiempo de confinamiento en una oportunidad para redescubrir sus…
Todo lo que tienes que saber sobre la ciática
Si sientes un dolor muy fuerte que recorre la parte trasera de la pierna hasta el pie, probablemente sufras de la ciática. Aunque esta no es una enfermedad, sí puede…
En época de confinamiento: ¿cómo sintetizar la vitamina D?
Durante el aislamiento es difícil exponernos al sol, fuente esencial para obtener la vitamina D y como en estos momentos salir a dar un paseo no es viable, te contamos…
Unidos por un propósito, tu salud
Dicen que los Colombianos, tenemos la fortaleza en nuestro ADN y hoy más que nunca estamos unidos para levantar la cabeza y demostrar de qué estamos hechos! Seguimos con la…
Aprende el uso correcto del tapabocas
Para hacerle frente al coronavirus, el Gobierno Nacional estableció el uso obligatorio del tapabocas. Por ello, Leonardo Sánchez, director ejecutivo de la Sociedad Colombiana de Médicos Generales, te explica cómo…
¡Ojo con los suplementos vitamínicos! Conoce la forma adecuada para subir las defensas
Por estos días la mayoría de las personas se están preguntando: ¿cómo subir las defensas? Y es ahí cuando aparece la famosa respuesta: ¡consume más vitaminas! Pero, antes de optar…
¿Sabes manipular los alimentos correctamente?
A la hora de cocinar es fundamental implementar buenas prácticas de higiene. Por eso, te damos las mejores recomendaciones para manipular los alimentos correctamente. La insalubridad de los alimentos representa…
¿Cómo proteger a las personas mayores en época de coronavirus?
El cuidado de las personas mayores siempre será una prioridad y más, en una situación como la que estamos viviendo a raíz del COVID-19. Sigue estas recomendaciones para reducir el…
8 reglas de oro para el cuidado de los riñones
Los riñones son los órganos encargados de filtrar la sangre y eliminar el ácido que producen las células del cuerpo manteniendo un equilibrio saludable de agua, sales y minerales, si…
¿Sabes lavar tus manos correctamente?
La mejor forma de prevenir enfermedades diarreicas e infecciones respiratorias agudas está en las actividades cotidianas que realizas. Conoce cómo hacer un correcto lavado de manos. Hay acciones que realizamos…
¿Qué es la escoliosis?
¿Has notado cómo es tu postura? Analízala muy bien porque si tienes una curvatura probablemente sufras de escoliosis. El ortopedista y traumatólogo Miguel Farfán te explica cómo detectarla. La columna…
¿Cómo saber que sufres del síndrome del túnel carpiano?
Pasar mucho tiempo frente a un computador, realizar movimientos repetitivos con las manos o el uso de máquinas fuertes pueden ocasionar el síndrome del túnel carpiano. A continuación, el ortopedista…
Cáncer infantil: ¿Cómo detectarlo a tiempo?
El cáncer infantil sigue siendo la principal causa de mortalidad en niños y adolescentes de todo el mundo. ¿Cómo detectarlo a tiempo? El doctor Carlos Pardo, oncohematólogo pediatra de la…
Apoya la lucha contra el cáncer sumándote a estas iniciativas
El cáncer es una lucha de todos, por eso, demuestra tu solidaridad apoyando estas iniciativas. Recuerda que juntos podemos prevenir y detectar a tiempo esta enfermedad. El cáncer es una…
Todo lo que tienes que saber sobre la sinusitis
¿Alguna vez has sentido una “alergia” que no se quita , sientes un dolor constante en tu cara y cabeza? Si presentas alguno de estos síntomas probablemente sufres de sinusitis….
¿Cómo desintoxicar tu cuerpo?
Si has trasnochado o te has excedido con la comida debes comenzar a desintoxicar tu cuerpo para evitar síntomas como la pesadez y el agotamiento. El médico bioenergético Santiago Rojas…
Visión 2020 en Compensar salud
De acuerdo con Asocajas, la tercera parte de los afiliados al Sistema General de Salud del país, es decir 14.4 millones de personas, están en EPS pertenecientes a cajas de…
Apnea del sueño: un cese involuntario de respiración al que debes prestar atención
¿Te han dicho que en las noches roncas o te has levantado con una sensación de ahogo? Si es así probablemente estés sufriendo de apnea del sueño. Te contamos qué…
Vacunas al día para iniciar el año escolar
Inicia un nuevo año escolar, pero antes de regresar a clases debes revisar si tu hijo tiene completo el esquema de vacunación. Conoce cuáles son las vacunas que le permitirán…
Consejos para tener un 2020 lleno de bienestar
Los seres humanos buscamos vivir una vida llena de bienestar, queremos sentirnos satisfechos y tranquilos con lo que hacemos. Pero ¿cómo lograrlo con un ritmo de vida tan agitado? La…
Ponte en forma con esta rutina de ejercicios al aire libre
Respirar aire puro, aprovechar la vitamina D del sol, sentir la brisa sobre tu piel y disfrutar del ruido de la naturaleza son algunos de los beneficios de hacer actividad…
¿Qué hacer si tienes mal aliento?
El mal aliento, conocido también como halitosis, puede llegar a causarte situaciones incomodas, afectando así tus relaciones sociales. Por eso, te explicamos sus causas, y cómo prevenirlo. La halitosis es…
¿Cómo prevenir el VIH?
El virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) sigue siendo un problema de salud pública, haciendo que anualmente más de 20 millones de personas alrededor del mundo reciban el tratamiento antirretrovírico….
¿Cómo leer las etiquetas de los productos para la piel?
Los productos para la piel, al igual que los medicamentos, también deben ser recetados y recomendados, en su mayoría, por profesionales de la salud. Por eso, al momento de comprarlos,…
Consejos para darle la bienvenida a casa a un bebé prematuro
Si le han dado de alta a tu hijo prematuro y ya pueden ir a casa, te damos algunas recomendaciones para brindarle los cuidados que necesita para crecer sano y…
¿Cómo prevenir la neumonía infantil?
La neumonía es una de las principales causas de mortalidad infantil en menores de cinco años. Sin embargo, teniendo las precauciones necesarias y siguiendo las recomendaciones de los especialistas, es…
Mitos y realidades de la gastritis
Sentir ardor en la boca del estómago es uno de los síntomas más comunes asociados a la gastritis. Pero ¿qué tan cierto es que comer cítricos y a deshoras causan…
Compensar, conectada con la salud de los colombianos
Como parte de sus avances en materia de digitalización y con el propósito de facilitarle a las empresas algunos trámites de sus trabajadores afiliados a la EPS, Compensar Salud viene…
El pie diabético, una afección que se puede prevenir
Una de las afecciones propias de los pacientes con diabetes, que tiende a aparecer principalmente por un mal control de los niveles de azúcar, es el pie diabético, temido porque…
Compensar EPS: ¿Cómo pedir citas médicas?
Conoce el paso a paso para solicitar citas médicas y odontológicas en Compensar EPS y las diferentes herramientas que te permiten agilizar este proceso. Dos de las preguntas más frecuentes…
La historia de Deissy vega, una sobreviviente de cáncer de mama
Deissy Vega es una usuaria de Compensar salud, a quien en 2016 le detectaron cáncer de mama: un diagnóstico inesperado para la mayoría de las mujeres, que cuando se presenta,…
¿Por qué se presenta la menopausia prematura?
La menopausia es un proceso natural que ocurre entre los 48 y 52 años, pero qué pasa cuando se presenta antes. La doctora Adriana Camero, presidente de la Asociación Colombiana…
Prevén la artrosis cuidando tus cartílagos
El cartílago es un tejido que nos permite movernos y amortiguar las sobrecargas. Cuando éste se deteriora, aparecen dolores e inflamaciones que si no son tratadas a tiempo pueden conllevar…
Tus uñas hablan de la salud de tus huesos
En una acción tan sencilla como hacerse las uñas puedes descubrir si tus huesos se están debilitando. Conoce esta y otras señales que pueden indicar que estás sufriendo de osteoporosis. …
Compensar, compromiso permanente con la salud de los colombianos
Según los resultados de la encuesta anual realizada por el Ministerio de Salud, la cual recogió la opinión de más de 25.000 personas, los colombianos tienen una buena percepción del…
Compensar EPS más cerca de sus afiliados
Buscando contribuir al bienestar integral de los colombianos, Compensar EPS sigue ampliando su cobertura en salud, ofreciéndoles a sus afiliados nuevas sedes ubicadas estratégicamente en Bogotá y otros departamentos del…
Compensar salud continúa creciendo en servicios y cobertura
Pensando en el bienestar integral de afiliados y usuarios, Compensar viene trabajando en la ampliación tanto de su oferta de servicios, como de su infraestructura; con el firme propósito de…
¿Cómo prevenir el suicidio?
El suicidio se puede prevenir y tú eres un actor clave para lograrlo. En Revista Compensar te contamos por qué prevenir es preguntar y te invitamos a conocer las señales…
¿Qué es el linfoma de Hodgkin y cómo detectarlo a tiempo?
El linfoma de Hodgkin es un cáncer que según el Instituto Nacional de Cancerología afecta a más de 1.300 personas en Colombia. Por esta razón, te explicamos todo lo que tienes…
En el mes del amor y la amistad cuida tu corazón
Haz que tu corazón se mantenga sano y fuerte, siguiendo el método 10 de la Fundación Colombiana del Corazón. En Revista Compensar te explicamos cómo aplicarlo a tu vida. La…
¿Quieres una piel radiante? Sigue esta rutina
Limpiar, tonificar, hidratar y proteger la piel son los pasos que debes hacer para conservarla radiante. En Revista Compensar te enseñamos a cuidar tu cutis siguiendo esta rutina de belleza….
