Tablas nutricionales: ¿Cómo leerlas?
¿Quieres aprender a leer las tablas nutricionales?. Conéctate este 21 de mayo a la 1 pm a nuestro Facebook Live y entiende cómo hacerlo. A todos nos ha pasado. Entramos…
¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?
¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? Es una de las preguntas que más se hacen las personas cuando comienzan a entrenar o no ven los resultados esperados. Te…
Mitos y realidades sobre el asma
Algunas personas siguen creyendo que el asma es una enfermedad limitante. Te desmentimos este y otros mitos. El asma es la enfermedad crónica más frecuente en la infancia, según cifras…
¿Qué es el Lupus? la enfermedad que padece Selena Gómez
El 10 de mayo se celebra el Día Mundial de Lupus, enfermedad que padecen famosos como la cantante Selena Gómez o el actor y rapero, Nick Cannon. Pero, ¿qué es…
Todo lo que tiene que saber sobre la meningitis
Fiebre elevada, fotosensibilidad y vómito son algunos de los síntomas que produce la meningitis, enfermedad que puede causar graves daños cerebrales. Aunque es evitable, pocos saben cómo prevenirla. Te lo…
Famosos que sufrieron de bullying en su infancia
Conoce algunos famosos que sufrieron de bullying en su niñez y aprende a detectar si tu hijo esta sufriendo de bullying. Maisie Williams (Ayra Stark en Game of Thrones) Seguro…
Compensar abre nueva Unidad de Servicios de Salud en Villavicencio
Pensando en el bienestar integral de todos los colombianos, Compensar continúa extendiendo sus servicios de salud y su modelo de redes integradas a lo largo del territorio nacional. Es así…
Salud y seguridad en el trabajo: ¿Cómo garantizarla en su empresa?
No importa si su empresa es pequeña o mediana. Todas las compañías deben velar por la seguridad y salud de sus colaboradores. ¿Cómo hacerlo? Conozca el COPASST. El COPASST (El…
Riesgos de escuchar música a volúmenes altos
Te has puesto a pensar ¿Cuántas horas al día escuchas música ? ¿Lo haces a un volumen alto o no te has fijado? Descúbrelo realizando el siguiente test.
Consejos para aliviar los síntomas del párkinson
1 de cada 100 personas mayores de 60 años sufre de párkinson. Si tienes un familiar o sufres de esta enfermedad. Sigue estos consejos para mejorar tu calidad de vida….
Compensar continúa extendiendo su cobertura en salud
Pensando en el bienestar de sus afiliados, Compensar avanza con su plan de crecimiento brindando así mayor cobertura en salud a cada vez más familias. Es así como recientemente realizó…
Todo lo que tienes que saber sobre el autismo
El 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo. Te contamos todo sobre lo que tienes que saber sobre el autismo para que rompas imaginarios…
85,4 % de los afiliados a la red de salud colombiana percibe su salud como positiva
Las Redes Integradas de Servicios de Salud (RISS) de Compensar ocuparon el primer lugar en el nivel de salud autopercibida de los afiliados, según un reciente estudio liderado por el…
Terapias alternativas para liberar el estrés
Todas las personas diariamente se enfrentan a situaciones de estrés. Así que tomarse unos minutos para relajarse es esencial para sentirse bien y rendir en todos los aspectos de tu…
Mitos y realidades de la tiroides
La tiroides no es sinónimo de subir y bajar de peso. Es la glándula que regula el metabolismo, controla los niveles de productividad y le da energía al ser humano….
Diarrea infantil : ¿Cómo tratarla?
La diarrea es muy común en los niños y suele aparecer sin previo aviso, lo que genera preocupación en muchos padres. Aprende a tratarla y evita complicaciones. El aumento de…
Red de salud colombiana se destaca como una de las mejores del mundo
Un estudio encabezado por Alejandro Jadad, uno de los médicos más destacados de todo el mundo, ubicó a las Redes Integradas de Servicios de Salud (RISS) de Compensar como una…
Recomendaciones para afrontar el cáncer infantil de tu hijo
1400 nuevos casos de cáncer se presentan anualmente en menores de 18 años, una situación difícil de afrontar para muchos padres. Por eso, en el Día Internacional del Cáncer Infantil…
Esta es la dieta que deben seguir las mujeres embarazadas
¿Qué debe comer una mujer gestante durante el embarazo? ¿Es verdad que hay que comer por dos y evitar ciertos alimentos? A continuación, te damos los mejores consejos que debes…
Hábitos saludables para prevenir el cáncer de próstata
El cáncer de próstata es el cáncer más común en los hombres mayores de 50 años. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en América Latina cada año se…
Ponte en forma con esta rutina de ejercicios al aire libre
Respirar aire puro, aprovechar la vitamina D del sol, sentir la brisa sobre tu piel y disfrutar del ruido de la naturaleza son algunos de los beneficios de hacer actividad…
Propósitos de bienestar integral para el 2019
Sin importar si son propósitos empresariales, personales, familiares, si es soltero, con familia grande o pequeña, cada inicio de año se reafirman los deseos de mejorar la salud, lograr crecimiento…
¿Cómo afrontar la hospitalización de tu hijo?
Ansiedad, culpa y estrés son algunos de los sentimientos que se producen cuando los hijos son hospitalizados. ¿Cómo sobrellevar este difícil momento? Sigue estos consejos. Ningún padre está preparado para…
Duerme bien, siguiendo estos consejos
¿Te cuesta dormir y no sabes qué hacer para conciliar y mantener tu sueño durante la noche? Es hora de aprender a descansar mejor. Sigue estas recomendaciones. Dormir bien es…
Lepra, una enfermedad que sigue afectando a los colombianos
El Instituto Nacional de Salud en su más reciente informe epidemiológico confirmó 150 nuevos casos de lepra en Colombia. Con motivo de la conmemoración del Día Mundial de la Lepra,…
No solo tu cuerpo necesita ejercitarse, tus ojos también
¿Te lanzaron una pelota y no lograste agarrarla o mientras leías un libro te saltaste un renglón? Probablemente, necesitas ejercitar tus ojos. Descubre cómo mejorar tus habilidades visuales para destacarte…
Jet lag: ¿Cómo evitarlo?
No poder conciliar el sueño o despertarse cuando los demás están dormidos es el precio que debe pagar un viajero cuando atraviesa más de tres zonas horarias. Conoce los secretos…
2018, un año lleno de logros y buenos resultados
Más de 4 millones de personas, 92,000 empresas afiliadas y 10 mil colaboradores fueron impactados positivamente por Compensar en 2018. Conoce, en cifras, los resultados que han ayudado a la…
Consejos para cuidar la salud visual de tus hijos
Muchas veces los padres recurren a dispositivos móviles para distraer a sus hijos, desconociendo que el uso frecuente de estas pantallas afecta su salud visual. Con estas recomendaciones aprenderás a…
Claves para llevar un estilo de vida saludable
Descubre si estás llevando un estilo de vida saludable realizando el siguiente test. Sin importar el resultado, sigue estos consejos para terminar y empezar 2019 con buenos hábitos. 8 a…
Los Cobos Medical Center abre sus puertas
Muy pronto los afiliados al Plan Complementario de Compensar podrán disfrutar de Los Cobos Medical Center, una nueva infraestructura médica al nivel de las mejores del mundo. Conoce cómo funcionará…
¿Cómo detectar que tu hijo sufre de discapacidad cognitiva?
La Organización de las Naciones Unidas (ONU) estima que en el mundo hay 100 millones de niños discapacitados, condición difícil de detectar para muchos padres. Conoce las señales que indican…
Mitos y realidades sobre el VIH
¿El VIH es sinónimo de muerte? ¿Hay que evitar cualquier tipo de contacto con los portadores de VIH? Si respondiste sí a estas preguntas, probablemente sigues creyendo algunos mitos que…
Decálogo para superar la fobia al médico
¿Alguna vez has sentido ansiedad, sudoración o tensión muscular cuando tienes que ir al médico? Si te ha pasado, probablemente sufres de iatrofobia, miedo a ir al médico. ¿Cómo superarlo?…
¡Haz un buen uso de los antibióticos y aprende a no abusar de ellos!
¿Alguna vez has usado antibióticos sobrantes o siguiendo las recomendaciones de un familiar y te has medicado? ¡Ten cuidado! Aprende a tomarlos y evita complicaciones. Los antibióticos son medicamentos utilizados…
Los Cobos Medical Center: un modelo de atención humanista
Conoce los beneficios de Los Cobos Medical Center, el nuevo complejo de salud de cuarto nivel que cuenta con un modelo de atención humanista centrado en el paciente y su…
Aprende a controlar el estrés laboral
Todo el mundo ha sentido estrés en algún momento de su vida, pero cuando se genera en el ámbito profesional causa ansiedad, bajo rendimiento, desmotivación y poca tolerancia al fracaso….
Esto pasa en tu cuerpo cuando cumples 40
Seguridad, madurez, experiencia y estabilidad son algunas de las ventajas de cumplir 40 años, la edad del equilibrio. Pero ¿Qué cambios se presentan en el cuerpo cuando llegas a esta…
Tips de belleza para cuidarte según tu edad
El ritmo de vida acelerado, la polución y las luces artificiales generan envejecimiento prematuro. Para verte siempre radiante sin importar tu edad, sigue estos consejos de belleza. La piel es…
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60 años como resultado de un acuerdo voluntario entre los empresarios del país, con el interés de aportar al bienestar integral de la clase trabajadora, y con el paso del…
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Compensar y la Universidad El Bosque inauguraron Los Cobos Medical Center, el nuevo complejo de salud de cuarto nivel que fortalecerá la atención hospitalaria de Bogotá. Descubre cómo su diseño…
Avances en el tratamiento del cáncer de mama
En los últimos años se ha venido avanzando en el tratamiento del cáncer de mama. Hoy, se cuenta con mayores herramientas para luchar contra este enfermedad que cada año, solo…
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Muy pronto los bogotanos y afiliados a Compensar disfrutarán de Los Cobos Medical Center, una nueva infraestructura clínica diseñada para generar bienestar integrado e impactar positivamente la salud del paciente…
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La alimentación para los diabéticos no tiene que ser aburrida, al contrario, es una dieta rica en frutas, verduras y carbohidratos, donde si bien el azúcar no predomina, a través…
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Los Cobos Medical Center, la nueva IPS de cuarto nivel de complejidad, busca para 2020 ser la institución prestadora de salud preferida por los pacientes. La clave para lograrlo está…
¿Cuándo acudir a urgencias?
Las salas de urgencias suelen estar llenas, a tal punto que, tan solo en Bogotá, el hacinamiento de los hospitales de la red pública llega al 100 %, según cifras…
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Compensar en su cumpleaños 40 y en alianza con la Universidad El Bosque, entregará a sus afiliados, residentes y visitantes de Bogotá una nueva infraestructura clínica a nivel de las…
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Si alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno y no mereces lo que tienes, probablemente sufras del síndrome del impostor, o seas, una persona muy perfeccionista. ¿Cómo…
Cáncer de mama: ¿cómo prevenirlo?
¿Ya te hiciste el autoexamen? Esa es la pregunta que debes realizarte cada mes. Hacerlo detecta a tiempo este tipo de cáncer aumentando la probabilidad de curación. Según el Ministerio…
