Compensando
Compensar EPS: inaugura su nueva sede en Cúcuta
Prestará servicios de medicina general y especializada, salud visual y terapias, entre otros. Cumpliendo con su meta de expansión nacional, Compensar EPS inauguró recientemente su
Sudar es bueno o malo: conoce todo lo que sucede en tu cuerpo cuando no sudas
Sudar es bueno o malo. Muchas personas cuando viajan a un clima cálido o realizan ejercicio tratan de evitar esas incómodas gotas de sudor, desconociendo
Alimentos procesados: ventajas y desventajas
Seguramente has escuchado hablar de los alimentos procesados ya sea por recomendación médica o por el interés de conocer cómo estos pueden afectar tu salud.
¡Ojo! Esto es lo que el estrés puede causar en tu cuerpo
Vivir con prisa y estresado se ha convertido en un estilo de vida que por supuesto puede pasarle factura a tu cuerpo y mente. ¡No
¡No te automediques! Conoce las razones para evitar esta práctica poco saludable
La utilización de medicamentos por iniciativa propia es una mala práctica que puede poner en riesgo tu salud. A continuación, el doctor Leonardo Sánchez, director
¿Estás pensando en hacer ayuno intermitente? Ten en cuenta estos consejos
El ayuno intermitente ha cobrado mucha popularidad y cada vez más personas, de todas las edades, que lo implementan para bajar de peso y reducir
¿Usas lentes de contacto blandos, duros o de color? ¡Sigue estas recomendaciones!
Los lentes de contacto son una buena opción para corregir defectos visuales y poder alternarlos con el uso de anteojos o gafas. No obstante, estos
Escoliosis: ¿qué es, síntomas y cómo corregirla?
La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la padecen 3 de
¿Qué es y para qué sirve el compostaje? Conoce los Beneficios de hacerlo en casa
El compostaje es una técnica que favorece al medio ambiente y al bienestar de las personas. Aprende, de la mano de Jessica Rivas, líder de
Activa tu cerebro con 5 ejercicios de gimnasia cerebral
A propósito del Día Mundial del Cerebro, fecha que se conmemora anualmente el 22 de julio, para promover el cuidado de este órgano imprescindible para
Los 14 hábitos de autocuidado que no conocías
Llevar una alimentación balanceada, dormir 8 horas al día, mantenerse hidratado y ejercitarse son acciones básicas que alguna vez en tu vida has realizado para
Diferencias entre un esguince, una luxación y una tendinitis
El esguince, la luxación y la tendinitis son las lesiones que se presentan con mayor frecuencia tanto en personas sedentarias como deportistas de alto rendimiento
Compensar Salud estrena dos nuevas unidades, en Ubaté y Cúcuta
La entidad consolida una red de atención de más de 765 prestadores y 50 sedes a nivel nacional. Los recientes resultados de la encuesta de
¿Qué debes hacer si tienes tortícolis?
Si sientes una molestia en el cuello que te impide mantener el eje de cabeza-cuello erguido, eso se conoce como tortícolis, una dolencia muy común y
¿Sabes qué es el Daltonismo? Aquí te lo contamos
¿El daltonismo es una enfermedad visual?, ¿Cómo ven los daltónicos? , ¿cómo saber si soy daltónico?, ¿ Por qué hay más hombres que mujeres daltónicos?
TriptrApp, la aplicación para conectar viajeros
TriptrApp es la nueva app de Compensar con la que puedes planear tus vacaciones o salir de la rutina, además de contar con una red
Consejos para evitar una crisis asmática
Se estima que aproximadamente 1 de cada 8 colombianos sufre de asma, y al menos el 50% de las crisis asmáticas se desencadenan por infecciones
Hipertensión arterial: ¿cómo prevenirla?
En mayo se celebra el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, una enfermedad silenciosa que puedes prevenir siguiendo estos sencillos consejos. Cuando la presión arterial
Historias que inspiran: ¿cómo es un embarazo de alto riesgo?
Conoce la historia de Julieth Paola Hoyos, afiliada a Compensar Salud, quien gracias al acompañamiento del programa de Alto Riesgo Obstétrico Magdalena, AROM, desarrollado en
7 monumentos de Colombia que debes conocer
Si estas buscando un plan diferente, esta es la oportunidad. Aprovecha tus días libres, las vacaciones o o arma una salida cultural con tus amigos
Día del Árbol y la Tierra se conmemoran en medio de crisis climática
Como nunca antes, en los últimos años se han agudizado las advertencias relacionadas con el panorama ambiental a nivel global. Durante el mes de abril
La importancia de hacer estiramientos en cualquier momento del día
Si sientes dolor de cabeza, de espalda o rigidez en tus articulaciones, es importante que empieces a hacer estiramientos a diario. Conoce cuáles realizar y
¿Cómo empezar una rutina si sufres de sobrepeso u obesidad?
Si eres una persona con sobrepeso u obesidad y no sabes qué tipo de actividades físicas puedes hacer para perder peso de manera saludable, El
Cinco funciones de los riñones que debes conocer
Los riñones son órganos vitales para nuestra supervivencia, por eso te contamos cuáles son las funciones que realizan y por qué es importante cuidarlos y
Vitamina N para aumentar tu bienestar y calidad de vida
Contemplar la naturaleza mientras, de manera consciente, despiertas tus sentidos beneficia tu bienestar y calidad de vida. Conoce los beneficios de conectarte con la vitamina
Actividades para niños con síndrome de Asperger
Karen León, psicóloga de la Liga Colombiana de Autismo, te recomienda algunas actividades que ayudan a estimular el desarrollo psicológico, social y de lenguaje de
¿Cómo cuidar las venas para prevenir la insuficiencia venosa?
La insuficiencia venosa es una afección que se presenta cuando las venas tienen problemas para retornar la sangre de las piernas hacia el corazón. ¿Por
Nutrición y cáncer: recomendaciones para pacientes
La malnutrición es una de las complicaciones más frecuentes en pacientes con cáncer. Por esta razón, llevar una dieta adecuada antes, durante y después del
Test: ¿Llevas una alimentación saludable?
Una alimentación saludable trae muchos beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu, pero ¿cómo saber si te estás alimentando bien? Realiza este test y descubre
¿Qué alimentos consumir si sufres de gastritis?
La gastritis es una enfermedad inflamatoria que afecta la mucosa gástrica que recubre el estómago, puede perdurar por unos días o llegar a ser crónica
