¿Por qué hacer una huerta casera?
Cultivar nuestros propios alimentos es sinónimo de bienestar y salud sobre todo cuando lo haces respetando a la naturaleza. Lucía Solís, sabedora ancestral, experta en herbología y emprendedora, junto a…
Compensar: sumando esfuerzos para contribuir al bienestar integral
A principios de marzo fue confirmado el primer caso de Covid-19 en Colombia y desde entonces, la carrera por contener la expansión del virus, no para, así como tampoco los…
Disfruta de un tiempo de bienestar con Compensar
En tiempos de aislamiento es importante mantenerse saludable y establecer rutinas de bienestar que ayuden a combatir el estrés o la ansiedad. A continuación algunas actividades que puedes llevar a…
Bienestar sostenible, un camino que podemos recorrer
El pasado 26 de febrero, Compensar llevó a cabo el lanzamiento del libro: “Hacia el bienestar sostenible de todas”, publicación liderada por el médico, científico e investigador Alejandro Jadad que…
¿Qué tipo de mujer eres?
Existen diferentes tipos de mujeres, algunas son románticas, otras sobreprotectoras, también están las creativas, las que son observadoras, aquellas que no suelen temerle a nada y que por lo general…
La ruta hacia el Bienestar Sostenible
En una era de hiperabundancia de recursos y un entorno que presenta desafíos cada vez mayores en materia ambiental, social y económica, vale la pena preguntarse qué se necesitaría para…
¿Cómo saber que sufres del síndrome del túnel carpiano?
Pasar mucho tiempo frente a un computador, realizar movimientos repetitivos con las manos o el uso de máquinas fuertes pueden ocasionar el síndrome del túnel carpiano. A continuación, el ortopedista…
Consejos para tener un 2020 lleno de bienestar
Los seres humanos buscamos vivir una vida llena de bienestar, queremos sentirnos satisfechos y tranquilos con lo que hacemos. Pero ¿cómo lograrlo con un ritmo de vida tan agitado? La…
El bienestar Integral de sus trabajadores, el propósito para el 2020
Llegó el nuevo año y con él, grandes retos para las compañías de los diferentes sectores y tamaños. Aunque los expertos auguran un panorama positivo, para alcanzar los objetivos es…
Rituales de bienestar para recibir el año nuevo
Si eres de los que ha comido 12 uvas por cada campanada o te has bañado con champaña cuando el reloj marca el nuevo año, te invitamos a descubrir los…
Vive la Feria de Bienestar de Compensar
Este 5 y 6 de octubre, ven a Compensar, déjate encantar por Francy, artista de música popular, aprovecha los descuentos y disfruta de muchas sorpresas. A lo largo de su trayectoria,…
En el Día Mundial de la Relajación, desconéctate con estos planes
El 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, creado para sensibilizar a las personas sobre la importancia de desconectarse de sus actividades diarias y dedicar un…
Compensar abre sede de salud en Chapinero
Con el fin de fortalecer su cobertura de salud en Bogotá Compensar inauguró recientemente una nueva sede para sus afiliados al Plan de Beneficios en Salud (antes POS) La sede…
Compensar, una empresa familiarmente responsable
Buscando garantizar el bienestar integral de sus colaboradores, la Caja implementa el modelo EFR para mejorar la calidad de vida de su talento humano y sus familias. Con el propósito…
¿No tienes vivienda propia, pero sí un lote rural o urbano? ¡Es hora de construir tu hogar!
El 16,9 % de la población que vive en Cundinamarca no cuenta con vivienda propia, según cifras proporcionadas por el Plan de Desarrollo de Cundinamarca. Para contribuir a su bienestar…
Cuida a tu papá, recordándole estos chequeos médicos
Cada vez es más usual regalar otro tipo de obsequios para los padres. Demuéstrale cuanto lo quieres, acordándole estos chequeos. En el afán del día a día muchas veces los…
Carlos Mauricio Vásquez, nuevo director general Compensar
Carlos Mauricio Vásquez Páez asumió el cargo como director general de la Caja de Compensación Familiar Compensar, la de mejor reputación del país, en sustitución de Néstor Rodríguez Ardila, quien…
Guía de regalos para sorprender a papá
¿Llega el día del padre y no se te ocurre nada mejor que una corbata? Descuida, te ayudamos a elegir el regalo perfecto para papá. Una de las grandes incógnitas…
Agéndate para el recital de música andina colombiana
Al son de un pasillo, carranga y bambucos, el próximo 29 de junio vive una experiencia inolvidable junto a Trio Itinerante, agrupación que cautiva a las nuevas generaciones atraídas por…
¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?
¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? Es una de las preguntas que más se hacen las personas cuando comienzan a entrenar o no ven los resultados esperados. Te…
Los mejores planes para celebrar el día de la Madre
Mayo es el mes para celebrar a quien nos dio la vida, a ese mujer que siempre ha estado en los mejores y peores momentos. Por eso, realiza el siguiente…
Salud y seguridad en el trabajo: ¿Cómo garantizarla en su empresa?
No importa si su empresa es pequeña o mediana. Todas las compañías deben velar por la seguridad y salud de sus colaboradores. ¿Cómo hacerlo? Conozca el COPASST. El COPASST (El…
Planes para hacer en el mes del niño
Llegó el mes en el que celebramos a los más pequeños de la familia. Si no sabes cómo sorprender a tu hijo, sobrino o primo. Realiza el siguiente test y…
¿Cómo salir de deudas?
Si eres de esas personas que en diciembre compró los regalos de sus seres queridos utilizando tarjetas de crédito o adquirió la famosa promoción: ¡Compre en diciembre y pague en…
Propósitos de bienestar integral para el 2019
Sin importar si son propósitos empresariales, personales, familiares, si es soltero, con familia grande o pequeña, cada inicio de año se reafirman los deseos de mejorar la salud, lograr crecimiento…
¡Prográmate con Compensar en estas vacaciones!
Si en estas vacaciones de Navidad y Fin de Año vas a pasar tiempo en Bogotá y sus alrededores, no dudes en disfrutar la divertida y variada programación que ha…
2018, un año lleno de logros y buenos resultados
Más de 4 millones de personas, 92,000 empresas afiliadas y 10 mil colaboradores fueron impactados positivamente por Compensar en 2018. Conoce, en cifras, los resultados que han ayudado a la…
Compensar 40 años promoviendo el bienestar integral y siendo ejemplo de ello como empleador
Desde hace 40 años el propósito de la caja de Compensación Familiar Compensar ha sido contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de las personas y al progreso del…
¿Cómo detectar que tu hijo sufre de discapacidad cognitiva?
La Organización de las Naciones Unidas (ONU) estima que en el mundo hay 100 millones de niños discapacitados, condición difícil de detectar para muchos padres. Conoce las señales que indican…
Decálogo para superar la fobia al médico
¿Alguna vez has sentido ansiedad, sudoración o tensión muscular cuando tienes que ir al médico? Si te ha pasado, probablemente sufres de iatrofobia, miedo a ir al médico. ¿Cómo superarlo?…
Tips de belleza para cuidarte según tu edad
El ritmo de vida acelerado, la polución y las luces artificiales generan envejecimiento prematuro. Para verte siempre radiante sin importar tu edad, sigue estos consejos de belleza. La piel es…
Compensar 40 años construyendo Salud y Bienestar
60 años como resultado de un acuerdo voluntario entre los empresarios del país, con el interés de aportar al bienestar integral de la clase trabajadora, y con el paso del…
Compensar: formando atletas de alto rendimiento
A las 4:00 de la mañana, mientras la mayoría de las personas duermen, Juan Camilo Riveros, jugador de la Selección Colombia de Natación se prepara para entrenar y cumplir uno…
¿Qué tanto sabes de Compensar?
Seguro has visitado alguna sede Compensar, te has inscrito a cursos libres, adquirido tu primer crédito, solicitaste una cita médica o disfrutaste tus vacaciones en Lagomar o Lagosol. Pero, ¿qué…
Adelaida e Isabel, forjando un mejor futuro junto a Compensar
Adelaida e Isabel a lo largo de estas 4 décadas no solo han visto crecer a Compensar, sino que con el apoyo de la Caja han logrado cumplir sus metas….
¿Cómo conseguir trabajo después de los 40 años?
¿Te quedaste sin trabajo? ¿Quieres aplicar a nuevas ofertas laborales pero piensas que por ser mayor de 40 años no lo vas a lograr? Sigue estos consejos para conseguir el…
Mejora los síntomas de la menopausia
Sudoración excesiva, cansancio y cambios en los estados de ánimo, son algunos de los síntomas que presentan las mujeres cuando entran en la menopausia. Aprende a manejarlos para que no…
Los Cobos Medical Center: nueva infraestructura hospitalaria
Compensar y la Universidad El Bosque inaugurarán a finales de octubre, los Cobos Medical Center, un complejo de salud de cuarto nivel que contará con 15 pisos, 331 camas para…
Conoce los mejores termales para visitar en Colombia
Ya sea en Antioquia, Boyacá, Cundinamarca o Huila, el país cuenta con un amplia oferta de aguas termales. A continuación, te presentamos los mejores termales para visitar y los beneficios…
Recomendaciones para evitar intoxicaciones infantiles en casa
Las intoxicaciones son la segunda causa de accidentes infantiles y se producen habitualmente en casa, debido a líquidos y objetos, que pese a no parecer peligrosos, pueden resultar riesgosos. Por…
Alzheimer: ¿cómo prevenirlo?
El Alzheimer es el tipo de demencia más frecuente. La Organización Mundial para la Salud estima que para 2050, 152 millones de personas en el mundo la padecerán. Conoce los…
Los 40: la edad del equilibrio
Para la gran mayoría de mujeres, los 40 años son la oportunidad perfecta para emprender nuevos proyectos y lograr la autorrealización gracias al equilibrio entre experiencia y juventud. Los 40…
Viajar en crucero, una experiencia inolvidable
Recorrer cinco países en menos de una semana es el principal atractivo de los cruceros, convirtiéndolos en un opción ideal a la hora de salir de vacaciones. Conoce la alianza…
Vive la cultura japonesa y austriaca en la Fiesta de las naciones
Celebra el mes del Amor y la Amistad de manera entretenida y al mismo tiempo amplia tus conocimientos. Te invitamos a conocer la cultura japonesa y austriaca en la Fiesta…
Sigamos coloreando la paz de Colombia
Con el lema “Hay vida, hay esperanza. Sigamos coloreando la paz”, Compensar se une a la Semana por la Paz, que se celebra del 2 al 9 de septiembre en…
Alejandra Pérez, soñadora incansable
Con el propósito de seguir brindando oportunidades de bienestar a los colombianos, Compensar desarrolla iniciativas para mejorar la calidad de vida de sus colaboradores y familias. Conoce la historia de…
Lo que debes saber antes de adquirir tu primer crédito
Muchas personas sueñan con adquirir un crédito para pagar esos bienes o servicios que son difíciles de comprar de contado. Sin embargo, cuando lo solicitan no logran la aprobación. Sigue…
Esto sucede en tu cuerpo cuando no sudas
Muchas personas cuando viajan a clima cálido o realizan ejercicio tratan de evitar esas incómodas gotas de sudor sin saber que estas nos ayudan a regular nuestra temperatura corporal y…
Ecoentrenamiento integral para tu bienestar
El método Ecoentrenamiento Integral permite conectarte con la naturaleza mientras trabajas tu mente y todos los músculos del cuerpo. Conoce esta nueva forma saludable de ejercitarte. El ejercicio es unas…
Consejos para prevenir la obesidad en niños
Comer comida chatarra, tomar gaseosas y no hacer deportes al aire libre son algunos de los malos hábitos que están generando que los niños sufran de obesidad. Según la OMS,…
