En esta oportunidad, te invitamos a conocer los mejores restaurantes bogotanos para disfrutar de un desayuno, un almuerzo y una cena saludable, porque ya no hay excusas para empezar este…
Lograr un aumento de salario y crecer profesionalmente son las principales razones que motivan a los colaboradores a buscar nuevas oportunidades laborales, generando que los empleadores utilicen como recurso la…
Las redes sociales se han convertido en un canal poderoso para compartir una buena o mala opinión sobre las organizaciones, estos comentarios no solo afectan su reputación online sino que…
La Navidad es la excusa perfecta para estar alegre y compartir tiempo en familia. Sin embargo, durante estos días a algunas personas los invade la melancolía y la tristeza. Descubre…
Descubre si estás llevando un estilo de vida saludable realizando el siguiente test. Sin importar el resultado, sigue estos consejos para terminar y empezar 2019 con buenos hábitos. 8 a…
¿Alguna vez has sentido ansiedad, sudoración o tensión muscular cuando tienes que ir al médico? Si te ha pasado, probablemente sufres de iatrofobia, miedo a ir al médico. ¿Cómo superarlo?…
Todo el mundo ha sentido estrés en algún momento de su vida, pero cuando se genera en el ámbito profesional causa ansiedad, bajo rendimiento, desmotivación y poca tolerancia al fracaso….
Muy pronto los bogotanos y afiliados a Compensar disfrutarán de Los Cobos Medical Center, una nueva infraestructura clínica diseñada para generar bienestar integrado e impactar positivamente la salud del paciente…
Las salas de urgencias suelen estar llenas, a tal punto que, tan solo en Bogotá, el hacinamiento de los hospitales de la red pública llega al 100 %, según cifras…
Las plazas de mercado son el lugar ideal para deleitarse de platos tradicionales como un estofado de carne, sancocho trifásico y ceviche con pulpo y calamar, patrimonio gastronómico de Colombia….
Si alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente bueno y no mereces lo que tienes, probablemente sufras del síndrome del impostor, o seas, una persona muy perfeccionista. ¿Cómo…
Sudoración excesiva, cansancio y cambios en los estados de ánimo, son algunos de los síntomas que presentan las mujeres cuando entran en la menopausia. Aprende a manejarlos para que no…
Está comprobado que el éxito o el fracaso de un emprendimiento depende de su buen o mal manejo financiero. A continuación, algunas claves para que las finanzas de su empresa…
Las intoxicaciones son la segunda causa de accidentes infantiles y se producen habitualmente en casa, debido a líquidos y objetos, que pese a no parecer peligrosos, pueden resultar riesgosos. Por…
La filosofía de servicio inspirada en la gente ha acompañado desde siempre la esencia organizacional de la caja de compensación familiar Compensar en su propósito de promover una mejor calidad…
Las vitaminas son ideales en nuestro día a día. Ayudan a subir las defensas, evitando enfermedades como la gripa. Pero, ¿qué son? ¿cuáles son las que necesitamos? Y ¿en qué…
Nike, Adidas, Coca Cola tienen algo en común, son marcas que tienen un nombre de fácil recordación, atractivo y sonoro. Si quiere lograr esto siga los siguientes consejos. El nombre…
Con motivo de fortalecer y garantizar el desarrollo integral de la familia, el Congreso de la República formalizó una ley que pide a las empresas crear una jornada familiar semestral…
Ya es un hecho que el celular hace parte de nuestra vida personal y profesional. Sin embargo, se ha preguntado qué beneficios o qué desventajas trae usarlo en horas laborales….
Muchas personas sueñan con adquirir un crédito para pagar esos bienes o servicios que son difíciles de comprar de contado. Sin embargo, cuando lo solicitan no logran la aprobación. Sigue…
Emprender es uno de los sueños de gran parte de los colombianos. Por ello, aquí le compartimos los cinco pasos que todo empresario debe seguir para desarrollar su idea de…
Luego del Mundial de Fútbol Rusia 2018 y el Tour de Francia, muchos niños quieren parecerse a Messi, James, Nairo o Chris Froome. Estos consejos les ayudarán a cumplir el…
Esta nueva e imponente infraestructura de servicios de salud y cuarto nivel de complejidad, que abrirá sus puertas durante el último trimestre, nace de la alianza entre Compensar y la…
Las cesantías son una prestación social a la que tiene derecho todo trabajador con vínculo laboral o independiente. ¡Aprende a ahorrarlas de la mejor manera! Equivocadamente en Colombia, todavía se…
Mi hijo tiene 28 años pero no quiere trabajar ni estudiar. ¿Qué hago? Es una pregunta frecuente que se están haciendo los padres de la generación millennial. Los millennial son…
Cuando realizamos mercado es normal que la mayoría de personas no nos fijemos en la tabla nutricional. ¿Cuánta azúcar debe contener un alimento? ¿Cómo sabemos si un producto es alto…
Del 24 al 26 de julio, se llevará a cabo en Medellín, Colombiamoda, la muestra comercial de marcas de vestuario que da a los diseñadores la oportunidad de establecer alianzas,…
El 7 de julio arranca el Tour de Francia, la carrera ciclística más importante del mundo. Nuestros escarabajos ya están preparados para dejar en alto el nombre de nuestro país….
Aumentar la rentabilidad, mitigar riesgos, controlar procesos y asegurarse que el cliente recibe un producto y servicio de calidad son los beneficios que reciben las empresas cuando implementan un Sistema…
Uno de los propósitos más frecuentes de las personas es hablar un nuevo idioma, pero existen barreras como creer que es difícil alcanzarlo. Esto no tiene que ser así. Ten…
En Colombia se han confirmado 27 casos de Sarampión, según el reporte del Instituto Nacional de Salud. Te contamos cómo prevenir esta patología que afecta en su mayoría a niños…
Manzana, brócoli o arroz son algunos alimentos que las mamás quieren darles a sus bebés. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está preparado? Sigue estos consejos para comenzar a incorporarle…
Al donar sangre podemos salvar la vida de otra persona, pero también la nuestra, gracias a que logramos limpiar nuestro organismo. Si lo hacemos regularmente prevenimos enfermedades cardiovasculares y crónicas…
Los cambios de temperatura, la exposición al frío y radiaciones solares afectan nuestras manos. Todos los días realizamos algún trabajo con ellas, pero usualmente no les prestamos la atención que…
¿Tu sueldo no te alcanza para todo el mes? ¿Tienes que pagar deudas? No te preocupes, una buena opción para aumentar ingresos sin renunciar a tu empleo es emprender negocios…
Fiebre, escalofrío y cansancio son síntomas que durante el periodo de lactancia las mujeres suelen confundir con una gripa, sin embargo, también son señales de que puedes estar sufriendo de…
En Colombia el 70% de las pequeñas y medianas empresas fracasan antes de los cinco años. La mejor estrategia para evitar que esto le suceda a su compañía es incluir…
Los lunares aparecen en diversas partes del cuerpo y cuando se tornan de otro color o cambian sus dimensiones, pueden llegar a ser cancerígenos. Conoce otros signos de alarma que…
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La imagen es hoy en día el formato más atractivo para comunicar los servicios que ofrecen las empresas. Es muy importante que su organización esté a la vanguardia de este…
El ejercicio trae beneficios para nuestro cuerpo, mejora el estado físico, controla la presión arterial, mantiene el peso corporal, produce esa sustancia natural que nos ayuda a sentirnos mejor llamada…
En búsqueda de contribuir a desarrollar las habilidades motrices de los niños con discapacidad cognitiva, Compensar ha creado el Programa Enlaces que, a través de actividades artísticas y pedagógicas, se…
Conoce cómo prevenir la varicela en tus hijos implementando hábitos y medidas de protección que están a tu alcance. La varicela es una enfermedad infecciosa y contagiosa que surge, en…
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La lectura en familia es una actividad fundamental para fomentar la escritura y estimular la creatividad en los niños. Pero si no sabes cuál es el libro ideal para tu…
Compensar en la cultura ofrece nuevamente una valiosa agenda en el Auditorio de su sede Calle 94. La programación iniciará con el ciclo: SEIS RETRATOS DE INSTRUMENTOS MUSICALES, los cuales…
Ser un ciclista no es fácil, ser un ciclista en urbano tampoco y ser un ciclista ejemplar es una tarea aún más difícil. Por esta razón te damos algunas recomendaciones…
Ver televisión en familia se puede transformar en una actividad muy productiva, especialmente si compartes con tus hijos esos momentos de descanso y distracción.
Tener información y herramientas a la mano para prepararte antes de ser mamá es fundamental para vivir de forma segura esta etapa de tu vida.
