Aprende a leer etiquetas nutricionales
Cuando realizamos mercado es normal que la mayoría de personas no nos fijemos en la tabla nutricional. ¿Cuánta azúcar debe contener un alimento? ¿Cómo sabemos si un producto es alto…
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Del 24 al 26 de julio, se llevará a cabo en Medellín, Colombiamoda, la muestra comercial de marcas de vestuario que da a los diseñadores la oportunidad de establecer alianzas,…
El 7 de julio arranca el Tour de Francia, la carrera ciclística más importante del mundo. Nuestros escarabajos ya están preparados para dejar en alto el nombre de nuestro país….
Aumentar la rentabilidad, mitigar riesgos, controlar procesos y asegurarse que el cliente recibe un producto y servicio de calidad son los beneficios que reciben las empresas cuando implementan un Sistema…
Uno de los propósitos más frecuentes de las personas es hablar un nuevo idioma, pero existen barreras como creer que es difícil alcanzarlo. Esto no tiene que ser así. Ten…
En Colombia se han confirmado 27 casos de Sarampión, según el reporte del Instituto Nacional de Salud. Te contamos cómo prevenir esta patología que afecta en su mayoría a niños…
Manzana, brócoli o arroz son algunos alimentos que las mamás quieren darles a sus bebés. Pero, ¿cómo saber si tu hijo está preparado? Sigue estos consejos para comenzar a incorporarle…
Al donar sangre podemos salvar la vida de otra persona, pero también la nuestra, gracias a que logramos limpiar nuestro organismo. Si lo hacemos regularmente prevenimos enfermedades cardiovasculares y crónicas…
Los cambios de temperatura, la exposición al frío y radiaciones solares afectan nuestras manos. Todos los días realizamos algún trabajo con ellas, pero usualmente no les prestamos la atención que…
¿Tu sueldo no te alcanza para todo el mes? ¿Tienes que pagar deudas? No te preocupes, una buena opción para aumentar ingresos sin renunciar a tu empleo es emprender negocios…
Fiebre, escalofrío y cansancio son síntomas que durante el periodo de lactancia las mujeres suelen confundir con una gripa, sin embargo, también son señales de que puedes estar sufriendo de…
En Colombia el 70% de las pequeñas y medianas empresas fracasan antes de los cinco años. La mejor estrategia para evitar que esto le suceda a su compañía es incluir…
Los lunares aparecen en diversas partes del cuerpo y cuando se tornan de otro color o cambian sus dimensiones, pueden llegar a ser cancerígenos. Conoce otros signos de alarma que…
Publicar información personal en redes sociales es una actividad cada vez más común. Pero, ¿qué tan seguros están nuestros datos cuando salimos de viaje y compartimos nuestras fotos en redes…
La imagen es hoy en día el formato más atractivo para comunicar los servicios que ofrecen las empresas. Es muy importante que su organización esté a la vanguardia de este…
El ejercicio trae beneficios para nuestro cuerpo, mejora el estado físico, controla la presión arterial, mantiene el peso corporal, produce esa sustancia natural que nos ayuda a sentirnos mejor llamada…
En búsqueda de contribuir a desarrollar las habilidades motrices de los niños con discapacidad cognitiva, Compensar ha creado el Programa Enlaces que, a través de actividades artísticas y pedagógicas, se…
Conoce cómo prevenir la varicela en tus hijos implementando hábitos y medidas de protección que están a tu alcance. La varicela es una enfermedad infecciosa y contagiosa que surge, en…
La habitación es uno de los lugares donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo y que muestra cómo somos realmente. Por eso, es fundamental tener una decoración que vaya…
La lectura en familia es una actividad fundamental para fomentar la escritura y estimular la creatividad en los niños. Pero si no sabes cuál es el libro ideal para tu…
Compensar en la cultura ofrece nuevamente una valiosa agenda en el Auditorio de su sede Calle 94. La programación iniciará con el ciclo: SEIS RETRATOS DE INSTRUMENTOS MUSICALES, los cuales…
Ser un ciclista no es fácil, ser un ciclista en urbano tampoco y ser un ciclista ejemplar es una tarea aún más difícil. Por esta razón te damos algunas recomendaciones…
Ver televisión en familia se puede transformar en una actividad muy productiva, especialmente si compartes con tus hijos esos momentos de descanso y distracción.
Tener información y herramientas a la mano para prepararte antes de ser mamá es fundamental para vivir de forma segura esta etapa de tu vida.
Para lograr que sus afiliados se formen en habilidades socioemocionales y valores, Compensar está convencida de que antes debemos aprender a pensar.
El cumplimiento de metas es un factor importante que miden las empresas a la hora de conocer la eficiencia de sus trabajadores, pero ¿qué tan efectivo es que trabajen más horas de…
Conocer las necesidades del mercado y ampliar las posibilidades para innovar son oportunidades que ofrece el neuromarketing. Conozca cómo es posible hacerlo y por qué debe implementarlo.
El pago de las cesantías se realiza anualmente a mediados del mes de febrero. Conoce en qué situaciones las puedes retirar y la importancia de darle un buen manejo a…
El ejercicio democrático de votar aporta valores como la honestidad, objetividad y responsabilidad. Promover esta práctica desde la infancia fortalece el sentido crítico y de pertenencia por los temas ciudadanos….
El acoso escolar en espacios académicos es una forma de violencia que puede generar daños psicológicos en los niños. Te contamos de la mano de una especialista cómo identificar si…
Si estás pensando en continuar tus estudios profesionales, te contamos algunos consejos que debes hacer para aplicar a un posgrado en el exterior. Prepara tu presupuesto, los requisitos que te…
El uso de herramientas tecnológicas como metodología de aprendizaje aporta innovación e integración por parte de los estudiantes al mundo digital que los rodea, pero ¿debería complementarse este modelo con…
La temporada vacacional es un periodo largo para los estudiantes y como padres de familia es común pensar en las actividades que deben hacer para aprovechar el tiempo libre, pero,…
La nomofobia es el término empleado para aquellas personas adictas al celular o a los aparatos tecnológicos. Aunque no se considera una enfermedad, se puede comprender como un trastorno. Conoce…
Acompáñanos en la celebración de nuestros 40 años como Caja de Compensación Familiar para seguir trabajando por el bienestar y satisfacción de nuestros afiliados.
Comer saludable no es sinónimo de ingredientes costosos ni de preparaciones complicadas, de hecho, existen diversas opciones que además de permitirte alcanzar un ahorro considerable, te ayudarán a llevar una…
Conoce cómo administrar eficazmente tus ingresos y llevar una vida libre de deudas.
Tener mascota por primera vez no es nada fácil, y más cuando se trata de cachorros, por eso te brindamos sencillos consejos para que prestes el cuidado adecuado y te…
Si estás en vacaciones y vas a visitar alguna playa o vas a ir a la piscina, te damos algunos truquitos de belleza para que identifiques cuál es el traje…
La diversidad del dialecto es una de las características que diferencia a las regiones de Colombia, este factor cultural varía de acuerdo al lugar en el que te encuentres, por…
Luce increíble en esta Navidad con un look que te haga sentir única teniendo cuenta las recomendaciones de una especialista en moda y tendencias.
Llegó diciembre y queremos desearte una Navidad y un fin de año lleno de alegría con tus seres queridos.
Si estás de visita en Bogotá o nunca has hecho un recorrido a los alumbrados, te recomendamos algunos lugares clave para visitar. Además, ten en cuenta que si vas a…
Esta temporada de fin de año es la ocasión ideal para fortalecer las relaciones familiares, perdonar y vivir en armonía.
Alimentarse bien y ejercitarse adecuadamente son algunas reglas básicas para llevar una vida fitness adecuada. Pero ¿qué tan seguro y efectivo es? Conoce los beneficios y las recomendaciones de un especialista.
Se acerca el mes más esperado del año y probablemente aún no sabes cómo vas a decorar tu casa. Por esto, queremos darte algunas ideas para que evites indecisiones de…
Amor, paciencia y disciplina son las virtudes que necesitas para que tu mascota sea las más educada de tu hogar. Aquí te contamos cómo lograrlo sin reglas aburridas y disfrutando…
Generar educación ambiental en las familias y en los jóvenes es un reto para la ciudad, especialmente porque hay que tomar conciencia sobre las acciones que se realizan y el…
Una de las grandes practicas milenarias que permiten relajar el cuerpo, tener paz interior y aprender a manejar el estrés es el yoga. Este ejercicio te ayudará a tener equilibrio…
Las constantes noticias relacionadas con episodios violentos en el país y el mundo, pueden afectar el comportamiento de niños y jóvenes expuestos a estos contenidos. Conoce cómo prevenir y manejar…