Compensando
Realidades y mitos de la conjuntivitis
¿La conjuntivitis es contagiosa? ¿Si tengo los ojos rojos es señal de que tengo conjuntivitis? ¿Se puede curar con baños de manzanilla? La Dr. Marcela
Estas son las claves para preparar comidas saludables con bajo presupuesto
Preparar comidas saludables con bajo presupuesto es posible, pues una alimentación sana no se asocia con gastar demasiado, sino con el consumo de alimentos nutritivos.
¿Sufres de colon irritable?
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno que afecta al 10 al 15% de la población mundial y se presenta mayoritariamente en las
¿Qué hacer ante una quemadura?
Una quemadura es un tipo de lesión en la piel que puede generarse por sustancias químicas, radiación, incendios, gases inflamables, entre otros factores. Pero ¿qué
Prepara tu cuerpo físico y mental para las fiestas de fin de año
Llegan las fiestas de fin año y también los excesos de alimentación, bebidas alcohólicas, cambios de horario, entre otras situaciones que nos recuerdan que prevenir
Alternativas naturales para reducir el consumo de azúcar refinada
¿Por qué el azúcar es un alimento necesario para tu organismo, qué ocurre en tu cuerpo cuando lo consumes y cuáles son las alternativas naturales
¡Ojo! Esto es lo que no debes hacer cuando tienes gripa
En temporada de lluvias aumenta la aparición de enfermedades respiratorias como la gripa. Ante esta situación, el Dr. Leonardo Sánchez, director ejecutivo de la Sociedad
¿Sabes cómo actuar ante una emergencia médica?
¿Qué hacer cuando alguien se desmaya, presenta un atragantamiento o un paro cardiorrespiratorio? La doctora Viviana Peinado, líder médico Kom Care, te explica qué hacer
Historias que inspiran: Fernanda Cautín, una mujer poderosa
El 31 de enero de 2022, Fernanda Cautín, afiliada a Compensar Salud, fue diagnosticada con cáncer de mama, en lo corrido del año ya ha
Ejercicio después de un infarto: esto es lo que debes tener en cuenta
¿Puedo realizar ejercicio si he sufrido de un infarto? La respuesta es sí, aunque entendemos que empezar puede generar cierto temor, sigue estas recomendaciones para
Protege tu corazón, cuidando tu salud dental
¿Qué relación pueden tener dos partes tan distintas del cuerpo como lo son la boca y el corazón? Conócelo a continuación y comprueba por qué
Presbicia: ¿qué es y cómo se corrige?
Si a la hora de leer un texto tienes que alejarlo para poder ver bien, probablemente estés padeciendo de presbicia. ¿Qué es y cómo corregirlo?
El turismo: apalancador del desarrollo económico de los países
En el primer trimestre de 2022, los ingresos de divisas por turismo aumentaron 210,2 por ciento respecto al mismo periodo del 2021. La generación de
Compensar EPS: inaugura su nueva sede en Cúcuta
Prestará servicios de medicina general y especializada, salud visual y terapias, entre otros. Cumpliendo con su meta de expansión nacional, Compensar EPS inauguró recientemente su
Esto sucede en tu cuerpo cuando no sudas
Sudar es bueno o malo. Muchas personas cuando viajan a un clima cálido o realizan ejercicio tratan de evitar esas incómodas gotas de sudor, desconociendo que el sudor ayuda a regular nuestra temperatura corporal y a eliminar toxinas. Esto es lo que sucede en tu cuerpo cuando no sudas.
Si sufres de diabetes no descuides tus ojos
En Colombia entre el 7.1% y el 8.5 % de la población es diabética, de hecho, en 2021, de los 51. 500.000 habitantes, entre 3.600.000
Alimentos procesados: ventajas y desventajas
Seguramente has escuchado hablar de los alimentos procesados ya sea por recomendación médica o por el interés de conocer cómo estos pueden afectar tu salud.
¡Ojo! Esto es lo que el estrés puede causar en tu cuerpo
Vivir con prisa y estresado se ha convertido en un estilo de vida que por supuesto puede pasarle factura a tu cuerpo y mente. ¡No
¡No te automediques! Conoce las razones para evitar esta práctica poco saludable
La utilización de medicamentos por iniciativa propia es una mala práctica que puede poner en riesgo tu salud. A continuación, el doctor Leonardo Sánchez, director
¿Estás pensando en hacer ayuno intermitente? Ten en cuenta estos consejos
El ayuno intermitente ha cobrado mucha popularidad y cada vez más personas, de todas las edades, que lo implementan para bajar de peso y reducir
¿Usas lentes de contacto blandos, duros o de color? ¡Sigue estas recomendaciones!
Los lentes de contacto son una buena opción para corregir defectos visuales y poder alternarlos con el uso de anteojos o gafas. No obstante, estos
Escoliosis: ¿qué es, síntomas y cómo corregirla?
La escoliosis es una desviación lateral de la columna vertebral que, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la padecen 3 de
¿Qué es y para qué sirve el compostaje? Conoce los Beneficios de hacerlo en casa
El compostaje es una técnica que favorece al medio ambiente y al bienestar de las personas. Aprende, de la mano de Jessica Rivas, líder de
Activa tu cerebro con 5 ejercicios de gimnasia cerebral
A propósito del Día Mundial del Cerebro, fecha que se conmemora anualmente el 22 de julio, para promover el cuidado de este órgano imprescindible para
Los 14 hábitos de autocuidado que no conocías
Llevar una alimentación balanceada, dormir 8 horas al día, mantenerse hidratado y ejercitarse son acciones básicas que alguna vez en tu vida has realizado para
Diferencias entre un esguince, una luxación y una tendinitis
El esguince, la luxación y la tendinitis son las lesiones que se presentan con mayor frecuencia tanto en personas sedentarias como deportistas de alto rendimiento
Compensar Salud estrena dos nuevas unidades, en Ubaté y Cúcuta
La entidad consolida una red de atención de más de 765 prestadores y 50 sedes a nivel nacional. Los recientes resultados de la encuesta de
¿Qué debes hacer si tienes tortícolis?
Si sientes una molestia en el cuello que te impide mantener el eje de cabeza-cuello erguido, eso se conoce como tortícolis, una dolencia muy común y
¿Sabes qué es el Daltonismo? Aquí te lo contamos
¿El daltonismo es una enfermedad visual?, ¿Cómo ven los daltónicos? , ¿cómo saber si soy daltónico?, ¿ Por qué hay más hombres que mujeres daltónicos?
TriptrApp, la aplicación para conectar viajeros
TriptrApp es la nueva app de Compensar con la que puedes planear tus vacaciones o salir de la rutina, además de contar con una red
