Recomendaciones para quedar embarazada

Suscríbete a nuestro Newsletter para contenido exclusivo


    mujer joven viendo prueba despues de consejos para quedar en embarazo

    Tabla de Contenido

    Calificaciones
    No rating yet

    A la hora de prepararte para ser mamá, los cuidados y el estilo de vida son más importantes de lo que crees.

    Según la Autoridad en Fertilización Humana y Embriología – HFEA por sus siglas en inglés- en el Reino Unido 1 de cada 7 parejas tienen problemas para concebir un hijo.

    Aunque en Colombia desafortunadamente todavía no hay estudios serios al respecto, es bien conocido que son muchas las mujeres que por múltiples razones no han podido quedar embarazadas. Si este es tu caso, o sí simplemente estás buscando recomendaciones para estimular un embarazo, es importante que sepas que muchas de las causas de la infertilidad son inexplicables. Es aquí donde los pequeños detalles adquieren una gran importancia.

    Es por eso que te traemos 5 recomendaciones que puedes acoger a tu estilo de vida y que, quizás, puedan marcar una gran diferencia en tus probabilidades de tener un bebé.

    Adicional a estos tips, es fundamental que consultes a tu médico para que puedas recibir un tratamiento o unas recomendaciones especialmente diseñadas para tu condición física.

    ¡Buena suerte!

    ¡No te estreses!

    Tener demasiadas
    preocupaciones o poco
    descanso hace que tu cuerpo
    desvie el flujo sanguíneo
    lejos de tu útero, afectando
    la implantación del ovulo y el
    proceso de fecundación

    Duerme bien

    Tener demasiadas
    preocupaciones o poco
    descanso hace que tu cuerpo
    desvie el flujo sanguíneo
    lejos de tu útero, afectando
    la implantación del ovulo y el
    proceso de fecundación

    Quieres
    Ser
    mamá

    Sígues estas 9
    recomendaciones

    Mantente en el peso correcto

    Tener muchos kilos o estar muy por debajo de tu peso ideal generantrostornos en tu periodo y otros fectos adversos para tu salud reprooductiva.

    Dieta saludable

    1. Come frutas y verdiras al menos 5 veces a la semana.
    2 toma al menos 6 vasos de agua diaramente.
    3. Incrementa tu consumos de comida
    de mar, huevos y granos (hierro).
    4. Evita el exceso de grasas, sal, azúcar y cafeina

    No bebas alcohol

    Su consumo puede
    hacerle daño a tu bebé,
    incluso antes de saber que
    estas embarazada, y
    causar su nacimiento
    prematuro.
    En los hombres afecta
    gravamente la calidad del
    esperma

    Comparte este artículo:
    Share on facebook
    Share on twitter
    Share on linkedin
    Share on whatsapp

    Suscríbete a nuestro Newsletter para contenido exclusivo


      Suscríbete a nuestro Newsletter para contenido exclusivo

        Artículos relacionados

        Revista Compensar
        ¿Quieres leer más contenidos exclusivos?


          ¡NO TE VAYAS!

          Aún quedan muchos más
          contenidos de tu interés

          suscríbete

          ¿Quieres leer más contenidos exclusivos?

          Suscríbete


            Share on facebook
            Share on twitter
            Share on linkedin
            Share on whatsapp

            Suscríbete a nuestro Newsletter para contenido exclusivo


              Skip to content