El colesterol alto suele pasar desapercibido, pero puede afectar seriamente tu salud. La mejor forma de prevenirlo es conocer tus hábitos y actuar a tiempo. Responde este test y descubre si estás en riesgo.
Cada 24 de septiembre se celebra el Día Mundial del Colesterol, una fecha para recordar la importancia de cuidar tu corazón y tu bienestar. Tal vez pienses que este tema no va contigo porque no sientes nada extraño, pero lo que no sabías es que el colesterol alto es silencioso: no duele, no avisa y puede estar subiendo sin que lo notes.
Sin embargo, tú tienes el poder de hacer cambios simples que te ayudarán a mantener el balance de tu colesterol de manera adecuada. Para que empieces a conocerte mejor, hemos preparado este test que te dará pistas sobre cómo van tus hábitos frente al colesterol.
¿Qué es el colesterol y para qué sirve en tu cuerpo?
Como lo explica el doctor Carlos Sánchez, cardiólogo de Compensar, “el colesterol es una grasa natural que circula en tu sangre y que tu organismo necesita para funcionar bien. Aunque muchas veces lo asocias con algo “malo”, lo cierto es que cumple funciones vitales para mantenerte saludable.
Algunas de sus tareas principales son:
- Forma parte de las membranas de todas tus células.
- Servir como materia prima para producir hormonas como estrógenos, testosterona y cortisol.
- Participar en la producción de vitamina D y de los ácidos biliares que te ayudan a digerir las grasas.
Diferencia entre colesterol “bueno” (HDL) y “malo” (LDL)
Seguramente has escuchado hablar de colesterol “bueno” y “malo”. “En realidad, ninguno es totalmente bueno o malo; simplemente cumplen funciones distintas en tu organismo ”, advierte el doctor Carlos Sánchez. La diferencia está en el papel que juegan en tu salud:
Colesterol LDL (el “malo”)
Transporta colesterol desde el hígado hacia tus arterias. Cuando tienes demasiado, se empieza a acumular en las paredes de los vasos sanguíneos, esto eleva el riesgo de infarto o derrame cerebral.
Colesterol HDL (el “bueno”)
Hace el trabajo de limpieza, recogiendo el exceso de colesterol y llevándolo de vuelta al hígado para eliminarlo. Por eso se le llama protector, porque ayuda a mantener tus arterias despejadas.
¡Inicia tu test ahora!
Ahora sí, ¡descubre cómo van tus hábitos frente al colesterol! Haz el siguiente test y conoce qué tan alto es tu riesgo.
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