Técnicas de defensa personal que debes aprender

Vivimos en una sociedad en la que aprender a cuidarnos es importante. Nadie está exento de cualquier altercado. Saber defenderse es la clave para superar situaciones incómodas.

 La defensa personal existe desde la aparición de los seres humanos; luchar garantizaba la supervivencia. Hoy  refuerza nuestra seguridad. Se aplican técnicas eficaces, que sin importar la estatura y el peso del oponente, son contundentes para vencer al agresor.

“Esta práctica se basa en los principios filosóficos de las artes marciales. Hace que obtengas control mental, mejora tu  resistencia, agilidad, flexibilidad, coordinación y sobre todo, caminarás seguro en tu entorno social”, afirma Javier Beltrán, docente de artes marciales de Compensar.

Mira el siguiente video y comienza a practicar estas dos técnicas que te ayudarán a salir ileso de cualquier altercado.

https://www.youtube.com/watch?v=FWkVJDVtu0w

¡Recuerda! en Compensar puedes tomar el taller de Defensa Personal. Ahí aprenderás a defenderte en situaciones de riesgo, evitar posibles agresiones y saber cómo actuar en caso de que un posible agresor se acerque a ti.

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