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Eleana Suaza, bióloga y creadora de Plantix Bogotá, te enseña cómo hacer un huerto en casa y los beneficios que esto trae para tu mente, cuerpo y espíritu.
Antes se creía que para cosechar nuestros propios alimentos se necesitaba contar con un gran espacio o un terreno al aire libre. No obstante, el confinamiento evidenció que estos se pueden cultivar en el balcón, la terraza, el jardín o cualquier parte del hogar, logrando así un estilo de vida saludable, en el que se es más consciente de la procedencia de los alimentos y se aprende a cuidar el medio ambiente.
Huerto en casa, una terapia para la mente y el alma
Tener un huerto en casa permite que la mente se concentre en el aquí y el ahora, generando que se mejore el estado de ánimo, se disminuya el estrés y la ansiedad. También, aumenta la autoestima porque ver crecer una semilla produce satisfacción personal.
Estos beneficios también se transmiten a los niños, quienes aprenden la importancia de trabajar en equipo, desarrollan habilidades motrices y comprueban que todo lo que realicen con esfuerzo genera resultados positivos.
Paso a paso para hacer un huerto en casa
¿Quieres conocer cómo hacer un huerto en casa? Eleana Suaza, creadora de (@plantix_bogota) te enseñará el paso a paso para cosechar tus propios alimentos.
Perfil Eleana Suaza
Bióloga especialista en planeación ambiental y manejo integral de recursos naturales. Fundadora de Plantix Bogotá y Mundo Plantix, tallerista en temas de jardinería, agricultura urbana y temas ambientales. Es apasionada por el mundo vegetal, jardinería, agricultura, divulgadora botánica y constante estudiante del mundo natural.
