En época de confinamiento: ¿cómo sintetizar la vitamina D?
Durante el aislamiento es difícil exponernos al sol, fuente esencial para obtener la vitamina D y como en estos momentos salir a dar un paseo no es viable, te contamos…
¡Ojo con los suplementos vitamínicos! Conoce la forma adecuada para subir las defensas
Por estos días la mayoría de las personas se están preguntando: ¿cómo subir las defensas? Y es ahí cuando aparece la famosa respuesta: ¡consume más vitaminas! Pero, antes de optar…
Incluye las vitaminas en tu dieta y ten una vida más saludable
Las vitaminas son ideales en nuestro día a día. Ayudan a subir las defensas, evitando enfermedades como la gripa. Pero, ¿qué son? ¿cuáles son las que necesitamos? Y ¿en qué…
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