Vivir con prisa y estresado se ha convertido en un estilo de vida que por supuesto puede pasarle factura a tu cuerpo y mente. ¡No
En medio de la rutina y de las diversas tareas laborales y personales del día a día ¿Quieres tener un momento de relajación? El jueves
La experta Clara Badino, fundadora de Visión Clara, asociación dedicada a la difusión y enseñanza de la Práctica Meditativa de Mindfulness en la Argentina,te enseñará
Las técnicas de relajación pueden ser diversas; debido a que el trabajo en casa o pasar mucho tiempo en ella puede llegar a ser agotador.
El aislamiento social por el coronavirus puede generar ansiedad, miedo, incertidumbre y estrés. La psicóloga Johanna Díaz Prieto te da los mejores consejos para proteger
Son las 6 de la mañana, suena la alarma, Diana Álvarez, de 38 años, se despierta y lo primero que hace es mirar su celular.
Todas las personas diariamente se enfrentan a situaciones de estrés. Así que tomarse unos minutos para realizar actividades de relajación es esencial para sentirse bien
Aprende a canalizar el estrés con actividades sencillas que te permitirán llevar una vida tranquila y sin alteraciones.
El cumplimiento de metas es un factor importante que miden las empresas a la hora de conocer la eficiencia de sus trabajadores, pero ¿qué tan efectivo es
La acupuntura, el yoga y la aromaterapia son procesos que permiten aliviar el estrés, los dolores musculares, la ansiedad y la depresión. Conoce sus beneficios
Aprende a manejar las situaciones de estrés, controlar el tiempo y fortalecer tus redes de apoyo para que tu vida laboral sea exitosa.
Los niños en edad escolar se pueden llegar a sentir presionados por diferentes temas y les puede generar una sensación de estrés, le contamos cómo
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