Pasos para desconectarte de la tecnología
Son las 6 de la mañana, suena la alarma, Diana Álvarez, de 38 años, se despierta y lo primero que hace es mirar su celular. Así como Diana, son muchas…
Terapias alternativas para liberar el estrés
Todas las personas diariamente se enfrentan a situaciones de estrés. Así que tomarse unos minutos para relajarse es esencial para sentirse bien y rendir en todos los aspectos de tu…
¿Sabes qué es el eustrés?, conoce sus beneficios para tu vida
Aprende a canalizar el estrés con actividades sencillas que te permitirán llevar una vida tranquila y sin alteraciones.
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El cumplimiento de metas es un factor importante que miden las empresas a la hora de conocer la eficiencia de sus trabajadores, pero ¿qué tan efectivo es que trabajen más horas de…
Aprende a manejar el estrés de forma alternativa
La acupuntura, el yoga y la aromaterapia son procesos que permiten aliviar el estrés, los dolores musculares, la ansiedad y la depresión. Conoce sus beneficios y cómo los puedes aplicar…
¿Cómo manejar y prevenir el estrés laboral?
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¿Cómo manejar el estrés en los niños?
Los niños en edad escolar se pueden llegar a sentir presionados por diferentes temas y les puede generar una sensación de estrés, le contamos cómo puede mitigar esta sensación y…
