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El síndrome premenstrual también conocido por sus siglas (SPM), tiene una amplia variedad de signos y síntomas que comienzan alrededor de la segunda mitad del ciclo menstrual, es decir, 14 días o más después del primer día del último ciclo menstrual.
En Revista Compensar conversamos con la Doctora Martha Patricia Quintero García, ginecóloga y obstetra con más de 17 años de experiencia sobre este tema que afecta, en alguna medida, a 3 de cada 4 mujeres en el mundo.
¿Qué es el síndrome premenstrual (SPM) y cuándo ocurre?
Según la doctora Quintero, podemos dividir esta definición en dos partes:
“Se le llama síndrome porque se refiere a un conjunto de síntomas que involucran diferentes órganos y premenstrual, porque ocurre entre 2, 3 o hasta 15 días, antes de presentar un nuevo sangrado menstrual”.
¿Qué causa el síndrome premenstrual y cuáles son sus síntomas?
No se conoce con certeza cuál es la causa del SPM. Investigaciones sugieren que los cambios en los niveles de hormonas y la disminución de progesterona durante el ciclo menstrual influyen afectando más a algunas mujeres que a otras.
Síntomas comunes del SPM
● Acné.
● Cabello graso o caída del mismo.
● Cambios de humor, frecuentemente hacia la tristeza, la depresión o hacia la intolerancia y la rabia.
● Dolor o hinchazón de los senos y sensibilidad en los pezones.
● Retención de líquidos en abdomen, manos y pies.
● Formación de quistes mamarios, miomas o pólipos.
● También pueden presentarse otros síntomas como diarrea, intolerancias alimentarias y antojos por comer principalmente chocolate y algunas comidas saladas.
¿Qué otras condiciones médicas podría afectar el SPM?
El síndrome premenstrual no actúa de forma aislada. La doctora Quintero indica que el SPM puede agravar o generar otras complicaciones de salud como:
- Endometriosis de mayor intensidad.
- Infertilidad y quistes en los ovarios.
- Exacerbación de enfermedades crónicas: En pacientes con alergias, epilepsia, trastornos mentales o diabetes, el SPM puede detonar crisis convulsivas, ansiedad, depresión mayor o niveles de glicemia incontrolables.
Síndrome premenstrual: ¿cómo se diagnostica?
El diagnóstico médico del SPM se obtiene mediante el análisis de dos parámetros fundamentales:
- Laboratorios clínicos: Análisis de sangre para evaluar los niveles de progesterona. Estos exámenes deben realizarse idealmente del día 22 al 25 del ciclo menstrual, según indica la doctora Martha Quintero.
- Interrogatorio clínico: Una conversación guiada con la paciente donde se recolecta el historial de signos y síntomas desde el momento en que se desarrollaron.
¿El SPM cambia con la edad?
Una mujer puede sufrir síndrome premenstrual desde el momento en el que se tiene su primera menstruación. Pasados los 35 años o mucho antes, (dependiendo de diversos factores como número de embarazos o condiciones especiales) el síndrome se puede acentuar debido a la disminución en la producción de progesterona.
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Síndrome premenstrual: estilo de vida y prevención
Muchos de los trastornos asociados al SPM se intensifican por hábitos diarios deficientes. Las recomendaciones de la especialista para mitigar el impacto hormonal son:
- Realizar ejercicio regular para liberar endorfinas.
- Implementar cambios en la alimentación (reducir sodio y azúcares refinados).
- Vigilar el uso de medicamentos que puedan interferir o disminuir la progesterona en el organismo.
Síndrome premenstrual: tratamiento en casa y cuándo consultar al médico (H2)
Para aliviar los síntomas del SPM en casa de forma inmediata, la doctora Martha Quintero aconseja:
- Aplicar compresas calientes en el vientre bajo para reducir la inflamación.
- Uso de analgésicos de venta libre para disminuir el dolor de cabeza o los cólicos.
Sin embargo, su indicación es consultar un profesional de la salud para identificar la causa de tu malestar: “cada caso debe tratarse de manera individual para encontrar qué está causando la disminución de progesterona en la paciente, ¿viene de la infancia, se desarrolló después? Y entonces se repone la hormona, no se dan anticonceptivos, se repone la hormona”.
Si tienes inquietudes sobre el SPM, consulta a tu ginecólogo o médico de cabecera, para recibir un tratamiento adecuado que te brinde el bienestar integral que mereces.
PREGUNTAS FRECUENTES
Los síntomas suelen comenzar en la fase lútea, entre 2 y 14 días antes de que llegue la menstruación, y desaparecen poco después de que inicia el sangrado.
Los síntomas se dividen en físicos y emocionales. Los más frecuentes incluyen cambios de humor (tristeza, intolerancia o rabia), acné, cabello graso, retención de líquidos en el abdomen y extremidades, dolor o hinchazón en los senos, antojos de alimentos dulces o salados, y diarrea.
Aunque no hay una causa única, las investigaciones médicas demuestran que el SPM está estrechamente relacionado con los cambios hormonales del ciclo menstrual, especialmente con la disminución de los niveles de progesterona en el organismo, lo que afecta a cada mujer de manera diferente.
