Tai Chi, una mezcla de deporte y relajación

Cuando se habla de tranquilidad mental, espiritual y física, el Tai Chi se muestra como la mejor herramienta para encontrar eso que tanto buscas. Aprende esta técnica y ponla en práctica a tu vida diaria.

Inicialmente, el Tai Chi era un ejercicio empleado para combate cuerpo a cuerpo, sin embargo, gracias a la variedad de sus técnicas y las habilidades de meditación que ofrece se fue transformando en un estilo para el fortalecimiento del equilibrio, la flexibilidad y la concentración mental.

Jose Luis Torres, docente de Tai Chi de Compensar, explica los beneficios de este arte marcial. Conoce con nosotros esta técnica y ponla en práctica.

 

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