Compartiendo
Si uno de tus propósitos es mantenerte en forma, estas 5 rutinas de ejercicio son ideales para arrancar sin importar...

¡9 consejos para comenzar el año con toda!
Con la llegada del año nuevo, se abre la oportunidad para dejar atrás viejos hábitos y darle paso a las metas, objetivos y experiencias por

Medicina prepagada en Colombia: claves para elegir el plan ideal
Conoce cómo funciona la medicina prepagada en Colombia, sus beneficios y principales mitos, y aprende a elegir el plan que mejor se adapte a tu

Microhábitos que te ayudarán a tener un 2026 más saludable y con más bienestar
Cada inicio de año suele venir acompañado de grandes promesas: hacer más ejercicio, comer mejor, reducir el estrés o dormir más. Sin embargo, con el

¿Cómo crear un plan de ahorro efectivo y alcanzar tus metas financieras?
Si quieres tomar el control de tus finanzas, necesitas un plan de ahorro. Descubre las claves para hacerlo de manera efectiva. Estructurar un plan

5 rutinas de ejercicio para empezar el año activo
Si uno de tus propósitos es mantenerte en forma, estas 5 rutinas de ejercicio son ideales para arrancar sin importar si eres principiante. Comenzar un

Navidad en familia: claves para disfrutar y cuidar tu bienestar
Descubre claves para celebrar en familia mientras cuidas tu bienestar en Navidad, con recomendaciones para momentos de conexión, alegría y tranquilidad. El fin de

Endulza tu Navidad con esta receta especial
La Navidad sabe mejor cuando la compartes con los que más quieres. Aprende a preparar esta deliciosa receta navideña de galletas con chips de chocolate

Test: ¿Qué tradición colombiana de Navidad eres?
En Colombia, la Navidad se vive con sabor, música y tradición. Se siente en el olor a buñuelos recién hechos, en la música que suena

7 regalos de bienestar para sorprender y conectar esta Navidad
Descubre 7 regalos de bienestar pensados para sorprender, cuidar y crear momentos que se disfrutan y se viven. Ideas que invitan a pausar, compartir y

Así se ve la inclusión a los 40 años: la historia inspiradora de Camilo
Camilo fue diagnosticado con autismo atípico y luego de años de aislamiento social, descubrió que la inclusión abre nuevas puertas La inclusión no tiene edad,

5 destinos de montaña en Colombia para reconectar con la naturaleza
Cinco destinos de montaña en Colombia para reconectar con la naturaleza y vivir experiencias de descanso y bienestar. Colombia está llena de destinos de

Agradecimiento al despedir el año: el poder de reflexionar con gratitud
Despedir el año con agradecimiento es esencial para cerrar ciclos de forma positiva y abrir puertas a nuevas oportunidades. Aprende cómo hacerlo. El conteo regresivo

Platos para sorprender y compartir en familia en Navidad
La Navidad es el momento ideal para sacar tu lado creativo en la cocina. Sorprende a tu familia con recetas que combinan tradición y un

Navidad sin excesos: consejos para disfrutar tus comidas favoritas
En Navidad, la comida siempre es protagonista, y es difícil resistirse a tanta variedad. La clave es disfrutar con moderación. Por eso te compartimos las

6 regalos de bienestar para sorprender y conectar esta Navidad
Sorprende en Navidad con regalos que promuevan bienestar, creando momentos de conexión. Descubre seis ideas para sorprender a tus seres queridos y fortalecer los lazos

Navidad en familia: la importancia de la conexión con tus seres queridos
La Navidad es el momento ideal para fortalecer los lazos familiares, y aunque los regalos y las celebraciones son importantes, lo que realmente hace especial

Consejos para mantener la casa en orden
¿Te ha pasado que no encuentras un documento importante o que te retrasas por no saber dónde está esa camisa que combina con tu ‘outfit‘

Cuidado en el embarazo: cómo proteger tu bienestar antes, durante y después
Aprende todo sobre el cuidado en el embarazo y cómo proteger tu bienestar antes, durante y después de la gestación. El cuidado en el embarazo

¿Cómo viajar en familia sin gastar de más?
Aprende a viajar en familia sin gastar de más con una planificación inteligente y consejos para aprovechar descuentos y promociones. La temporada de vacaciones

Probióticos: descubre qué hacen por ti y dónde obtenerlos
Conoce cómo los probióticos apoyan tu digestión, fortalecen tu sistema inmune y en qué alimentos puedes incorporarlos de manera natural. El consumo habitual de

Leo y los 20 Corazones Valientes: una historia que inspira
Descubre cómo Leo Espitia y los 20 Corazones Valientes vivieron una experiencia única con delfines que inspira valentía, esperanza y alegría. Desde su nacimiento,

Actividades para compartir con personas mayores en Navidad
No cabe duda de que aunque diciembre es uno de los meses más felices, muchas personas suelen experimentar sensaciones de nostalgia, sobre todo, las personas

Salud mental: cómo cuidar tu bienestar emocional con estrategias clave
Cuida tu salud mental con estrategias clave para fortalecer tu bienestar emocional. Aprende a reconocer las señales, evitar errores comunes y adoptar hábitos que te

¿Quién cuida al cuidador?
El rol del cuidador no es nada fácil porque brinda constantemente soporte físico, emocional, mental y espiritual a un familiar que atraviesa una enfermedad crónica,

¿Qué es el storytelling?
Seguramente has escuchado hablar sobre el storytelling y cómo este arte se ha convertido en una modalidad del marketing de contenidos que, sin hablar directamente

Tipos de pan: guía de variedades y sus características
Aprende a diferenciar todos los tipos de pan con esta guía práctica que te enseña sus características, texturas y sabores únicos. El pan es ese

5 claves para mejorar las relaciones interpersonales en el trabajo
El clima laboral se ha convertido en uno de los principales factores que determinan la productividad y sostenibilidad de las organizaciones. Según Great Place to

Cuidar con propósito: el valor de los cuidados paliativos en momentos difíciles
Los cuidados paliativos no representan el final, sino el inicio de una nueva forma de vivir con calidad, apoyo y esperanza. Descubre cómo esta atención

Cáncer de mama: claves para recuperar tu autoestima y cuidar tu imagen
Cada 19 de octubre, el mundo conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha que nos invita a reflexionar

¿Comprar vivienda sobre planos o lista para entrega? Claves para hacer la mejor inversión
Comprar vivienda sobre planos o lista para entrega, requiere una planeación cuidadosa. Quizás tú también te has preguntado: ¿me conviene invertir en un proyecto en