Conoce estas opciones de alimentación saludable para niños

Una alimentación saludable y adecuada para los niños aporta los suficientes nutrientes que contribuyen a desarrollar huesos sanos, mantener las defensas altas y evitar resfriados u otras enfermedades que son comunes en esta edad.

 Un adecuado menú ayuda a que los niños aprendan a comer alimentos deliciosos y a la vez nutritivos. Es importante recordar que en esta etapa los niños definen la comida que les gusta y la que no.

Por eso, los padres juegan un rol fundamental en la consolidación de hábitos saludables de sus hijos para evitar que más adelante se desarrollen diferentes patologías.

Conoce más de este tema junto a  la médica y pediatra, Sandra Milena Navarro.